O mês de novembro é conhecido mundialmente pela Campanha Novembro Azul, que mobiliza toda a sociedade em prol a saúde masculina e da conscientização sobre a importância da prevenção e diagnóstico precoce do câncer de próstata.
No blog de hoje, nós, da Campodoro Transporte & Logística, queremos alertar sobre os perigos dessa doença, incentivando o homem a realizar os seus exames periódicos. Para isso, vamos apresentar algumas dicas para ajudar a prevenir o câncer de próstata. Então continue conosco e cuide-se!
O cuidado com a saúde masculina
O câncer de próstata é o segundo tipo mais comum entre os homens, ficando atrás apenas do câncer de pele não melanoma. Estima-se que mais de 70 mil novos casos sejam diagnosticados anualmente no Brasil entre os anos de 2023 a 2025, conforme dados compartilhados pelo INCA. Por isso, é fundamental que os homens estejam atentos aos principais sinais dessa doença e tomem medidas a fim de preveni-la.
A prevenção do câncer de próstata começa com a adoção de hábitos saudáveis. Uma vez que já foi comprovado que uma alimentação equilibrada, rica em frutas, legumes, verduras e menos gordura, é fundamental para manter o organismo saudável. Assim, evitando o desenvolvimento de outras doenças crônicas.
Além disso, a prática regular de atividades físicas também é essencial para prevenir o câncer de próstata. Exercícios como caminhada, corrida, natação e musculação ajudam a manter o peso adequado, controlar a pressão arterial e melhorar a circulação sanguínea, reduzindo o risco de desenvolver a doença. Profissionais da área da saúde recomendam fazer, no mínimo, 30 minutos de atividade física diariamente.
Outro fator importante na prevenção do câncer de próstata é realizar exames regulares. Dessa forma, a partir dos 45 anos, os homens devem fazer o exame de toque retal e o exame de sangue PSA (Antígeno Prostático Específico) anualmente. Sendo importante lembrar que o câncer não possui sinais visíveis em seu estágio inicial. Por isso, a sua identificação precoce é de suma importância, trazendo grandes chances de cura no tratamento.
Juntos contra o câncer de próstata
É fundamental quebrar o tabu e conscientizar os homens sobre a importância do cuidado com a saúde. Uma vez que, grande parte da população masculina ainda têm receio de realizar o exame de toque retal.
Como mencionamos, o câncer de próstata não apresenta sintomas em estágios iniciais, por isso a prevenção e os exames regulares são tão importantes. Já que, ao detectar a doença precocemente, as chances de sucesso no tratamento são maiores.
Neste Novembro Azul, vamos nos unir para conscientizar os homens sobre a importância da prevenção do câncer de próstata. Compartilhe essas informações com seus amigos, familiares e colegas de trabalho.
Cuidar da saúde é sim coisa de homem!
